Jídlo na prvním místě : [vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání] /
Kniha představuje výživový program Whole30 k udržení trvalého zdraví, pohody a fyzické výkonnosti. Třicetidenní program je založený na změně životního stylu, vyřazení nezdravých jídel z jídelníčku a jejich nahrazení zdravými jídly
Uloženo v:
| Hlavní autoři: | , |
|---|---|
| Médium: | E-kniha Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
[Brno] :
Jan Melvil Publishing,
2014
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| On-line přístup: | http://www.obalkyknih.cz/file/toc/82365/pdf |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| Shrnutí: | Kniha představuje výživový program Whole30 k udržení trvalého zdraví, pohody a fyzické výkonnosti. Třicetidenní program je založený na změně životního stylu, vyřazení nezdravých jídel z jídelníčku a jejich nahrazení zdravými jídly Zařazením programu dochází ke ztrátě hmotnosti, celkovému zlepšení zdraví a vyřazení léků na zdravotní potíže - krevní tlak, cukrovka, astma, chronické infekční choroby i chronické bolesti. Základy stravovacích doporučení se hodně podobají paleostravě, jedná se především o konzumaci masa a zeleniny. Výčet potravin, které škodí, a těch, které prospívají. Sestavení jídelníčku na 30 dní. Rady, jak proměnit zkušenosti s výživovým programem v trvalé návyky. Základní recepty jednoduchých dietních jídel, odkazy na internetové kuchařky a zdroje potravin, též weby v češtině |
|---|---|
| Popis jednotky: | Přeloženo z angličtiny |
| Fyzický popis: | 336 s. : barev. il. ; 22 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii a rejstřík |
| ISBN: | 978-80-87270-67-7 (brož.) : |