Chci spát : jak se v noci dobře vyspat /
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Euromedia,
2017
|
| Vydání: | Vydání první |
| Edice: | Esence
|
| Témata: | |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| LEADER | 02507nam a2200517 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | nkc20172887267 | ||
| 003 | CZ PrNK | ||
| 005 | 20220110083449.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 170323s2017 xr a e f 001 0 cze | ||
| 999 | |c 105800 |d 105800 | ||
| 020 | |a 978-80-7549-308-8 |q (vázáno) : |c Kč 249,00 | ||
| 040 | |a BOA001 |b cze |e rda | ||
| 072 | 7 | |a 613.7 |x Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku |9 20 | |
| 080 | |a 613.79 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.273 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Griffey, Harriet |7 xx0131598 |9 950148 | |
| 240 | 1 | 0 | |a I want to sleep. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Chci spát : |b jak se v noci dobře vyspat / |c Harriet Griffeyová ; z anglického originálu I want to sleep ... přeložila Michaela Ponocná |
| 250 | |a Vydání první | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Euromedia, |c 2017 | |
| 300 | |a 143 stran : |b barevné ilustrace ; |c 17 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Esence | |
| 504 | |a Obsahuje bibliografii a rejstřík | ||
| 520 | |a Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky. | ||
| 650 | 0 | 7 | |a spánek |7 ph125984 |9 186608 |
| 650 | 0 | 7 | |a poruchy spánku |7 ph163059 |9 219561 |
| 650 | 0 | 7 | |a nespavost |7 ph124705 |9 185541 |
| 650 | 0 | 7 | |a životospráva |2 |9 188219 |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep |9 944303 |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep disorders |9 944305 |
| 650 | 0 | 9 | |a insomnia |9 950149 |
| 650 | 0 | 9 | |a health behavior |9 942312 |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |9 192177 | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |9 933304 | |
| 700 | 1 | |a Ponocná, Michaela |7 mzk2003185012 |9 240718 | |
| 830 | 0 | |a Esence |9 946495 | |
| 910 | |a SMG506 | ||
| 942 | |2 ddc |c KN | ||
| 993 | |0 0 |1 420380154183 |2 ddc |4 0 |6 613_700000000000000 |7 0 |9 142707 |a 249.00 |b 0 |c 154183 |d 2018-03-06 |e 14 |f DOSP |g 613.7 |h 186.75 |i Kosmas |l DOSP |m 11 |r 2023-12-11 |s 2023-09-07 |t 5 |w 2018-03-01 |y KN | ||